여러분은 피로가 쌓이면 어떻게 하나요? 잠이 보약이라는 말을 따라서 푹 잘 수도 있고, 음악을 듣거나 영화를 보는 등 각자 다양한 방식으로 휴식을 취할 거예요. 그런데 최근에는 피로 회복에 효과가 좋다는 마늘 주사를 찾는 분들도 늘고 있어요. 마늘 주사라는 이름이 붙은 이유는 주사를 맞고 나서 한동안 희미한 마늘 냄새가 나기 때문인데요. 이 마늘 주사가 대체 어떤 성분으로 이루어져 있기에 피로 회복에 도움이 되는지 알아보겠습니다.
■ 마늘 주사의 역사
모든 주사 시술에는 주사제(주사되는 약물)가 있겠죠? 마늘 주사의 주사제는 1952년에 일본에서 개발한 ‘푸르설티아민(fursultiamine)’이 그 기원이에요.
푸르설티아민은 ‘알리티아민’이라는 물질을 정제 가공해서 만든 의약품이에요. 즉, 마늘 주사의 주성분은 결국 알리티아민인 셈인데요.
일본에서 비타민 B1(티아민)을 분해하는 요소에 대해 연구하던 도중 알리신이라는 물질로부터 지용성 비타민 B1이 생성되는 것을 발견했어요.
보통 우리가 먹는 비타민 B1은 수용성이라서 먹고 나서 금세 파괴되고 혈액으로 흡수되더라도 금방 몸 밖으로 배출되는데, 지용성 비타민 B1은 세포 속에 흡수도 잘 되고 잘 파괴되지도 않아서 효과가 오래 가요!
이런 귀한 지용성 비타민 B1을 우연히 발견했으니 엄청 기뻤겠죠? 그래서 일본 연구원들은 기쁜 마음에 이 물질에 알리티아민이라는 이름을 붙였습니다. ‘알리신’에서 ‘티아민’(비타민 B1)이 나왔다는 뜻이겠죠?^^
바로 이 알리티아민을 적절히 가공해서 생체이용률(우리 몸에 흡수되어 실제 약효를 발휘하는 정도)을 높인 약물이 앞서 말한 푸르설티아민이에요.
푸르설티아민은 개발 당시에는 비타민 B1 보충제로만 주로 쓰였는데요. 1990년대에 들어서 (역시 일본에서) 알리티아민이 에너지 대사를 개선시킬뿐더러 흡수율이 높고 효과도 지속적이라는 점에 주목해서 운동선수들의 피로회복을 돕고 집중력과 체력을 올려줄 목적으로 주사 시술을 시작했어요. 그때부터 난니꾸(마늘) 주사라고 불리기 시작해서 일본 전역으로 확산됐다고 해요. 일본에서는 거의 모든 클리닉에서 일반인들을 대상으로 널리 시술하고 있어요.
마늘 주사가 만들어진 과정을 쉽게 정리하면 다음과 같아요.
알리신 -> 지용성 비타민 B1 -> 알리티아민 -> 푸르설티아민 -> 난니꾸(마늘) 주사 -> 한국으로 전해짐
■ 마늘 주사에서 마늘 냄새가 나는 이유는?
마늘 주사에서는 왜 마늘 냄새가 날까요? 그 비밀은 알리신에 숨어 있는데요.
마늘의 주성분은 알린(Allin)이에요. 그런데 마늘을 자르거나 빻을 때 이 알린 세포가 파괴되면서 매운 맛과 냄새가 나는 알리신으로 변해요. 우리가 흔히 마늘 냄새라고 하는 냄새가 바로 알리신 냄새인 셈이죠. 앞서 마늘 주사의 성분이 알리신에서 나왔다고 했죠? 그러니 당연히 마늘 주사에서도 알리신 특유의 냄새인 마늘 냄새가 나는 거예요.
하지만 마늘 주사를 맞았을 때 나는 마늘 냄새는 환자 본인만 목구멍 근처에서 느낄 수 있는 냄새고, 또 금방 사라지니까 너무 걱정하지 않으셔도 돼요^^
■ 마늘 주사의 효과
마늘 주사의 주성분인 알리티아민은 젖산을 분해하고 향균 및 살균 작용을 해요. 젖산은 우리 몸이 에너지를 생산해낼 때 부수적으로 생기는 물질인데요. 젖산이 쌓일수록 피로가 쌓인다고 보시면 돼요.
그런데 알리티아민이 이 젖산을 분해해서 신진대사를 촉진시키고, 근육과 신경 기능을 활성화시키면서 피로 회복에 도움을 주는 것이에요.
그 결과 혈액순환 개선, 체력 증진, 근력 회복, 노화 방지, 스트레스 해소, 불면증 해소, 권태감 회복 등의 다양한 효과가 있다고 하는데요.
아쉽게도 아직까지 이 같은 효과를 실제로 증명한 연구 결과는 없다고 해요. 그 때문에 한국 식약처에는 마늘 주사의 무분별한 사용에 대한 권고사항을 공개하기도 했습니다.
■ 마늘 주사 시술 시 주의사항
마늘 주사는 40년 넘게 안전하게 시술되었기에 안전하다고 할 수 있어요. 하지만 체질에 따라서는 발진, 구토, 설사, 두통 등의 부작용이 있을 수 있고 심한 경우 혈압 저하로 인해 쇼크가 올 수도 있어요.
또한 마늘 주사의 주사제인 푸르설티아민은 전문의약품이기 때문에 병?의원에서만 주사가 가능해요.
주사 방법은 근육 주사와 정맥 주사로 나뉘는데요. 어떤 방식으로 맞을지는 꼭 전문의와 상담한 후에 결정해야 해요. 특히 정맥 주사는 주사제가 혈관에 직접 들어가기 때문에 주사속도와 주사량을 세심하게 조절해야 하니 반드시 병원에서 시술 받으셔야 해요.
