지방! 녹일까? 뽑아 버릴까?

Diet하다가 Die하겠네!

한번쯤은 누구나 혹독한 다이어트를 경험해 봤을 텐데요.

그 중에 어떤 사람들은 이런 말을 합니다. ‘굶다가 다이(Die) 직전까지 가는 것이 다이어트다’ 과연 그럴까요? 다이어트의 어원을 살펴보면 라틴어 ‘diaeta'와 그리스어 ’diaita'라는 단어에서 기원했다고 합니다.

영어로는 ‘way of life' 혹은 ’regimen'으로 ‘적절한 음식 섭취를 통해서 조화로운 신체의 발달을 도모하는 생활 방식’으로 풀이할 수 있겠네요.

고문에 가까운 혹독한 굶주림이나 한 가지 음식만 질릴 때까지 먹는 원푸드 다이어트에 고기만 먹는 황제 다이어트... 셀 수도 없을 만큼 각양각색의 다이어트를 통해 조화로운 신체를 찾으려 오늘도 혼돈의 시간을 보내고 있습니다. 

참 부조리한 모습이 아닐 수 없네요. ^^ ‘알베르 카뮈’가 살아 계셨더라면 다이어트에 관한 소설도 나왔을 듯한데요. 어쨌든 이러한 부조리한 다이어트의 결과는 ‘요요현상’으로 나타나 죽을 때까지 제거되지 않는 ‘셀룰라이트’를 심어 줍니다.

대부분 셀룰라이트라고 하면 과도한 지방이 굳어져서 생기는 것이라고 생각하는데요. 셀룰라이트는 지방 때문에 생기는 것이 아닙니다. 만약 그렇다고 하면 마른 사람들에게는 이 세룰라이트가 없어야겠지만 오히려 그 반대로 마른 사람들에게서도 종종 발견되곤 합니다.

그럼, 여기서 잠시 셀룰라이트에 대해 파헤쳐 보고 가겠습니다.

1. 정의 

여성 진행성 섬유 부종. 진피와 피하조직 사이에서 일어나는 변성으로 부종, 섬유화(조직의 유착), 경화(굳어서 딱딱해짐)의 단계를 통해 형성된다.  여기서 중요한 것은 변성에 주목하여야 한다. ‘변성’이라 함은 성질이 변한다는 뜻으로 쉽게 말해 셀룰라이트는 성질이 변한 지방조직이다.

이렇듯 빼도 모자랄 판에 지방보다 더 독한 셀룰라이트까지... 정말 방법이 없는 것일까요?  당연히 있습니다! 이 지긋지긋한 지방을 없애는 방법은 크게 세 가지로 나눌 수 있는데요.

“지방을 녹이느냐, 부셔 버리느냐 , 없애 버리느냐 ... 그것이 문제로다!‘

바로 ‘수술, 시술, 주사’를 통해 지방을 효율적으로 제거할 수 있습니다.

첫째, 지방의 세포수를 줄이는 지방흡입 수술 :지방층에 투매액을 넣고 지방세포를 불린 후 젓가락처럼 긴 막대, 케뉼라를 삽입한 후 지방세포를 직접 흡입하는 시술.  

일단 시술 부위에 케뉼라가 들어갈 구멍을 뚫어야 하므로 흉터가 남거나 색소침착이 올 수 있고, 시술 후 바이오본드가 생겨 수개월 동안 피부 표면이 울퉁불퉁하게 보일 수 있다.

하지만 즉각적으로 결과를 빠르게 확인할 수 있고 지방세포를 아예 제거하므로 차후에 다시 살이 쪄도 많이 티가 나지 않는 장점이 있다.

둘째, 지방을 녹이는 시술 : 비만주사!

장점은 주사 시술이다 보니 흉이 남지 않고 수술보다 회복 기간이 짧고 간편하다.

셋째, 수술도 시술도 아닌 기계를 이용한 지방 없애는 법.

-고주파: 열을 발생시켜 지방을 녹이는 방법

-레이저: 레이저의 파장이 지방세포 안에 있는 미토콘드리아에 광학반응을 일으켜

- 지방제거, 냉동지방술: ‘쿨링 에너지’를 전달하여 지방세포를 얼려서 사멸에 이르게 하는 방법

-초음파: 진동에너지를 이용하여 지방을 녹이는 방법.

이렇게 우리 몸에 쌓인 불필요한 지방을 없애는 방법에 대해 알아봤는데요. 여기서 잠깐!

지방을 흡입하는 수술이 아닌, 지방을 녹이는 시술이나 주사는 녹인 지방을 몸 밖으로 배출시키는 과정이 동반되지 않으면 다시 지방세포가 중성지방의 형태로 축적된다는 점 꼬~옥 명심하셔야 합니다.

배출시키는 방법은 물을 많이 드셔야 한다는 것인데요. 피부 미인에 S라인을 위해서는 하루에 물 8잔 이상을 마셔야 한다는 사실! 잊지 마세요~

오늘부터 다이어트 고민하지 말고 지방을 녹일지 뽑을지 그것만 고민하자구요~ ^^